Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

C/Écija nº 16 Torremolinos Málaga 29620 ES


Centro de Medicina Natural y Estética

CASATERAPELITICA. TORREMOLINOS 95256 32 05

Medicina natural

Blog

Legumbres y Obesidad

Posted on February 1, 2013 at 3:33 PM
legumbres y Obesidad
-  Una dieta hipocalórica a base de leguminosas reduce el estado proinflamatorio y mejora las características metabólicas en sujetos con sobrepeso / obesidad. 
-. Eur J Nutr 2011 Feb; 50 (1) :61-9. Epub 2010 May 25.
-   Fuente Departamento de Nutrición, Ciencias de la Alimentación, Fisiología y Toxicología de la Universidad de Navarra, C / Irunlarrea, 1, 31008 Pamplona, ​​España. 
                                           RESUMEN
-.- ANTECEDENTES: La composición nutricional de la ingesta puede producir efectos específicos sobre las variables metabólicas y la concentración de marcadores  inflamatorios. Este estudio evaluó los efectos de dos dietas hipocalóricas ( dieta restrictiva en leguminosas y dieta  a base de leguminosas ) en las alteraciones metabólicas e inflamatorias, que acompaña la pérdida de peso.
-  MÉTODOS: Treinta sujetos obesos (17 M/13F; IMC: 32,5 ± 4,5 kg/m (2), 36 ± 8 años) fueron asignados aleatoriamente a uno de los siguientes tratamientos hipocalórica (8 semanas): dieta  baja en calorías sin leguminosas (control : C-dieta) o  dieta restringida en calorías a base de leguminosas dieta (L-dieta), la prescripción de cuatro  porciones  de  diferentes cocidos  (160-235 g) de lentejas, garbanzos, guisantes o judías semanales. La composición corporal, la presión arterial (PA), concentraciones en sangre de marcadores bioquímicos e inflamatorios, así como la ingesta dietética se midió al inicio y después de la intervención nutricional.
-  RESULTADOS: La L-dieta logrado una mayor pérdida de peso corporal, en comparación con la alimentación  C (-7,8 ± 2,9% vs -5,3 ± 2,7%, p = 0,024). Los niveles de colesterol total y LDL y la presión arterial sistólica se mejoraron sólo cuando se consume la dieta L (p <0,05). L-dieta también resultó en una reducción significativamente mayor en la proteína C reactiva (PCR) y C3 del complemento (C3), las concentraciones (p <0,05), en comparación con los valores iniciales y dieta C. Curiosamente, la reducción de las concentraciones de PCR y C3, sigue siendo superior en el grupo L-dieta, después de ajustar por la pérdida de peso (p <0,05). Además, la reducción (%) en las concentraciones de PCR se asoció positivamente con disminuciones (%) de la PA sistólica y la concentración de colesterol total en concreto en el grupo L-dieta, independiente de la pérdida de peso (p <0,05).
-  CONCLUSIÓN: El consumo de legumbres (4 raciones / semana) dentro de una dieta hipocalórica, resultó en una reducción específica en los marcadores proinflamatorios como la PCR y la C3 y una mejoría clínicamente significativa de algunas de las características metabólicas (perfil de lípidos y presión arterial) en sujetos con sobrepeso / obesos, lo que en algunos casos eran independientes de la pérdida de peso.
Eur J Nutr. 2011 Feb;50(1):61-9. doi: 10.1007/s00394-010-0115-x. Epub 2010 May 25.A legume-based hypocaloric diet reduces proinflammatory status and improves metabolic features in overweight/obese subjects.Hermsdorff HHZulet MÁAbete IMartínez JA.SourceDepartment of Nutrition, Food Science, Physiology and Toxicology, University of Navarra, C/ Irunlarrea, 1, 31008 Pamplona, Spain.

Categories: Dietas

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

30 Comments

Reply www.rimonabantexcellence.com
10:58 PM on May 23, 2013 
rimonabantexcellence site title


Hello
http://www.casaterapeutica.es/blog/2013/02/01/Legumbres-y-Obesida
d.aspx
Reply www.rimonabantexcellence.com
10:58 PM on May 23, 2013 
rimonabantexcellence site title


Hello
http://www.casaterapeutica.es/blog/2013/02/01/Legumbres-y-Obesida
d.aspx?pingback=1
Reply Strehlow
6:31 PM on August 13, 2018 
En esta ocasión te has superado, sin dudarlo impresionante texto!!!
Enhorabuena
Reply Eralselay
11:06 PM on August 29, 2021 
Reply finasteride 1 mg
4:38 AM on September 1, 2021 
Viagra Junge Leute
Reply myporma
6:32 AM on September 6, 2021 
Reply Endutle
6:21 PM on September 8, 2021 
propecia canada
Reply Orerevipt
4:32 AM on September 9, 2021 
buy cialis online prescription
Reply Cialis
9:39 AM on September 9, 2021 
Cheap Med Shq
Reply Hidabiord
9:09 PM on September 10, 2021 
https://buypropeciaon.com/ - buy proscar brand
Reply Lypeneamy
2:49 AM on September 11, 2021 
Stromectol
Reply Stromectol
9:01 PM on September 11, 2021 
Xenical Manufacturer Coupon
Reply queuEnd
11:25 AM on September 17, 2021 
http://buypriligyhop.com/ - priligy review youtube
Reply aveciak
5:33 PM on September 17, 2021 
Reply Lasix
6:45 PM on September 17, 2021 
Digoxin Uk Available
Reply Zithromax
2:54 PM on September 18, 2021 
Can I Buy Levitra In Mexico
Reply weevole
12:35 AM on September 19, 2021 
Lasix
Reply Todgict
5:09 AM on September 20, 2021 
http://buyplaquenilcv.com/ - how does plaquenil work for lupus
Reply layeshy
12:12 AM on September 23, 2021 
Plaquenil
Reply what is plaquenil used for
1:48 AM on September 23, 2021 
Clomid Produit
0